روغن تخم کتان

12,000 تومان20,000 تومان

روغن تخم کتان اصل یکی از محصولاتی است که شرکت عصاران افق آینده ایرانیان در سبد محصولات خود گنجانده است.

برای اطلاع از لیست قیمت عمده محصولات میتوانید با ما در ارتباط باشید:

آقای رحیمی 09127561682

عرضه انواع روغن های گیاهی تولید شده در خارج از کشور و روغن های تولید مجموعه در داخل کشور در دو گروه تولیدات پرس سرد و بن ماری با تنوع بیش از 70محصول، به صورت عمده انجام میشود.

صاف
اشتراک:

توضیحات

روغن تخم کتان ، برخی از خواص و کاربردها :

  • منبع غنی منیزیم و اسیدهای چرب امگا ۳و امگا ۶ جهت پیشگیری از پوکی استخوان و انسداد عروق
  • بهترین روش مصرف، ریختن روی سالاد است.
  • بالا بردن سوخت و ساز بدن (چربی سوز و لاغرکننده قوی شکم)
  • کاهش دهنده کلسترول، فشار خون
  • تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز (کمک به بیماران مبتلا به آلزایمر و ام اس)
  • درمان ناراحتی های دستگاه گوارش از جمله التهاب روده، یبوست، نفخ معده و …
  • تقویت سیستم ایمنی بدن (پیشگیری از بروز عفونت و سرطان)
  • کاهش خطر ابتلا به بیماریهای کبدی کلیوی و دیابت و تثبیت قند خون
  • التیام درد التهاب مفاصل به ویژه در بیماران مبتلا به نقرس
  • رفع بیماریهای پوستی (خشکی، اگزما، آفتاب سوختگی و …)
  • استفاده از روغن کتان به صورت موضعی و ماساژ بدن با این روغن در زنان موجب کاهش دردهای قاعدگی و همین طور کاهش علائم یائسگی در آنها می شود
  • رفع گرفتگی بینی و زکام
  • روغن بذرکتان در درمان خشکی های پوستی مفید است.

عوارض احتمالی روغن تخم کتان :

با اینکه بیشتر متخصصان بر این باورند که روغن تخم کتان روغن سالمی است، هنوز هم تحقیق زیادی بر روی آن در حال انجام است.

تحقیقات نشان می دهد این ماده جریان خون را افزایش می دهد.

این موضوع به معنای درمان سریع تر بعد از جراحی است.

با این حال هنوز معلوم نیست زنان در دوران بارداری و شیردهی می توانند این روغن را مصرف کنند یا خیر.

تاثیر این روغن بر روی این افراد هنوز کاملا مشخص نیست و به تحقیقات زیادی نیاز خواهد بود.

روغن تخم کتان تعادل هورمونی را حفظ می کند:

زنان بعد از یائسگی بدنشان دچار تغییرات زیادی می شود.

در این شرایط تعادل هورمون ها دستخوش تغییر می گردد.

لیگنن موجود در روغن تخم کتان می تواند تاثیر زیادی بر روی تعادل هورمونی داشته باشد و به بهبود عملکرد بدن افراد در این سنین کمک کند.

چندین مورد از بهترین فواید روغن کتان:

۱٫ پیش گیری از سرطان:

مطالعات نشان داده اند که روغن تخم کتان حفاظتی در برابر سرطان پستان, پروستات و سرطان روده بزرگ ایجاد می کنند.

روغن تخم کتان حاوی لیگنا میباشد، که حفاظت در برابر سرطان هایی که به هورمون ها حساس هستند را فراهم می کند.

لیگنا همچنین آنزیم های دخیل در متابولیسم هورمونی را مسدود و رشد سلول های تومور را مهار می کند.

۲٫روغن دانه کتان برای کاهش سطح کلسترول:

روغن  تخم کتان به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا – ۳, سطح ldl را کاهش و سطح hdl را در خون حفظ می کند.

۳٫ روغن تخم کتان برای تسکین التهاب:

مطالعات نشان داده است که مصرف منظم روغن کتان باعث کاهش ورم در لایه داخلی روده ها می شود.

روغن کتان به عنوان مسهل موثر عمل می کند و محتوای بالایی از موسیلاژ دارد.

روغن تخم کتان چیست
فواید روغن کتان

تسکین التهاب با روغن دانه کتان

۴٫ روغن دانه کتان برای جلوگیری از آرتروز:

طبق تحقیقات, اسیده ای چرب امگا ۳ روغن کتان می توانند به کاهش سفتی که در صبح تجربه می کنید, کمک کنند.

همچنین ممکن است به کاهش تورم نیز کمک کند.

آرتروز نیز ممکن است به این اسیدهای چرب ضروری پاسخ دهد.

روزانه یک یا حداکثر دو قاشق چای خوری به افراد کمک می کند تا از علائم استئوآرتریت جلوگیری کنند.

۵٫روغن دانه کتان برای سلامت روده:

با توجه به خواص ضد التهابی, روغن تخم کتان می تواند برای درمان بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت استفاده شود.

این بیماری ناشی از کمبود امگا – ۳ است. بنابراین مصرف منظم روغن کتان می تواند این بیماری را درمان کند.

۶٫ سلامت کولون:

مطالعات نشان داده اند که امگا – ۳ مانع از تکثیر سلول های سرطانی به ویژه در سرطان کولون می گردد.

بنابراین, محتوای AHA روغن کتان می تواند برای درمان بیماری های کولون مانند سرطان روده مفید باشد.

روغن دانه کتان و لاغری
فروش روغن تخم کتان درجه ۱

روغن دانه کتان

۷٫ پیش گیری از بیماری های قلبی و عروقی:

و AHA می تواند به خوبی از بیماری های قلبی – عروقی جلوگیری کند.

مصرف منظم روغن کتان احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد.

فشار خون را کاهش می دهد, سطح کلسترول را حفظ می کند, سلامت رگ های خونی را افزایش می دهد و ضربان قلب را تنظیم می کند.

۸٫ روغن تخم کتان برای کاهش وزن:

آیا می دانستید که استفاده از روغن بذر کتان برای کاهش وزن بسیار موثر تلقی می شود؟

همانند دیگر آجیل ها و دانه ها، بذر کتان نیز غنی از چربی های سالم و مواد مغذی است.

با ۳ گرم در ۱ قاشق چای خوری است بنابراین به محدود کردن اشتها در تمام طول روز کمک می کند.

مصرف روزی سه مرتبه و هر بار ۱۰ تا ۱۵ قطره روغن کتان برای کاهش وزن و لاغر شدن مفید است.

۹٫ روغن تخم کتان برای کمک به یبوست:

در حالی که روغن دانه های کتان یک درمان شناخته شده برای یبوست به دلیل وجود فیبر بالایش است.

روغن تخم کتان به دست آمده از آن نیز گوارش سالمی را ترویج می دهد و باعث تسکین اضطراب ناشی از یبوست می شود.

یک قاشق غذا خوری روغن بذر کتان را به یک لیوان آب میوه و یا اسموتی اضافه کنید و صبح زود بنوشیدش.

همچنین می توانید صبح زود یک قاشق از این روغن را بخورید.

مخلوط کردن این روغن با غذا، بدن را قادر می سازد تا روغن را بهتر جذب کند.

روغن تخم کتان روغن چربی است که کیسه صفرا را تحریک می کند و صفرا را آزاد می کند.

صفرا شامل اسید است، که برای هضم و جذب چربی ها در روده بسیار مهم میباشد.

نکته:

برخی مطالعات ثابت کرده اند که روغن بذر کتان ممکن است موجب تولد زودرس شود و بنابراین زنان باردار باید از مصرف این روغن اجتناب کنند.

افراد مبتلا به اختلالات خونریزی باید قبل از استفاده از این روغن با پزشکان خود مشورت کنند در غیر این صورت احتمال خونریزی شدید می شود.

اگر برای دیابت یا دیگر مشکلات هورمونی دارو مصرف می کنید، توصیه می شود قبل از مصرف روغن کتان، با پزشک مشورت کنید.

روغن دانه کتان
روغن های گیاهی ۱۰۰درصد خالص

کمک به یبوست با روغ تخم کتان

۱۰٫ سطوح مناسب کلسترول:

یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها و حبوبات برای کاهش سطح کلسترول در بدن خوب است.

علاوه بر آن، اضافه کردن روغن تخم کتان نیز به ارتقا قلب سالم کمک می کند.

امگا ۳ موجود در روغن بذر کتان به کاهش مقدار کلسترول بد در بدن کمک می کند.

۱۱٫ روغن تخم کتان برای جلوگیری از سندرم چشمان خشک:

برخی از ماها از سندرم چشم خشک رنج می بریم که در آن لایه های بیرونی چشم ها نیاز به جذب روغن دارند.

این اتفاق باعث سوزش چشم می شود.

فردی که از چشمان خشک رنج می برد، باید روغن بذر کتان را مصرف کند تا علایم سندرم چشم خشکش را کاهش دهد.

۱۲٫ روغن تخم کتان مفید برای مو:

روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب، ویتامین ها و مواد معدنی است که به شما موی سالمی می دهد.

استفاده منظم از روغن بذر کتان باعث افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.

شوره سر را نیز از بین می برد.

روغن زیتون همچنین رطوبت را در مو حفظ می کند و موی شما را درخشان و سالم نگه می دارد.

روغن را گرم کنید و ماساژ دهید و یا دو قاشق چای خوری روغن را به نرم کننده عادی موی خود اضافه کنید.

دوز مصرفی روغن بذر کتان:

مصرف روزانه سالم اش باید به یک تا دو قاشق چای خوری محدود شود.

فرد باید پیش از مصرف مرتب روغن، با پزشک (بویژه کودکان) مشورت کند.

روغن دانه کتان برای پوست
زیبایی و شادابی پوست

فواید روغن تخم کتان برای مو

۶ مورد از اثرات جانبی مصرف دانه کتان:

۱٫ مدفوع شل:

در حقیقت، این دانه های غنی از فیبر در صورتی که مقادیر زیادی مصرف شوند، مدفوع را شل می کنند.

وقتی در مقادیر محدود مصرف شود، از یبوست جلوگیری می کند و حرکات منظم روده را تضمین می کند.

۲٫ انسداد روده ای:

متخصصان می گویند مصرف بیش از حد دانه کتان بدون مایعات کافی می تواند منجر به انسداد روده ای و ایجاد موانعی شود.

انتظار می رود آن هایی که قبلاً این شرایطی را داشته اند، از مصرف این دانه ها اجتناب کنند.

۳٫ واکنش های آلرژیکی:

برخی افراد واکنش های آلرژیکی را به خاطر مصرف بیش از حد این دانه ها گزارش می کنند.

طولانی شدن تنفس، سطح فشار خون پایین و آنافیلاکسی شایع ترین واکنش آلرژیک به دانه کتان هستند.

واکنش های دیگر شامل حالت تهوع، درد شکمی و استفراغ است.

عوارض روغن تخم کتان
عوارض مصرف بی رویه روغن تخم کتان

اثرات جانبی مصرف روغن تخم کتان

۴٫ برای زنان تلاش برای درک:

این دانه های قهوه ای عمل استروژن را تقلید می کنند و زنانی که دانه های کتان را مصرف می کنند به طور منظم تغییراتی را در دوره های قاعدگی خود تجربه می کنند.

زنانی که شرایط مرتبط با هورمون ها دارند، مانند:

سندرم پلی کیستیک تخمدانی، فیبروئید رحمی، سرطان رحم و سرطان تخمدان را تجربه می کنند، باید در مورد استفاده بیش از حد از بذر کتان احتیاط کنند.

این اختلالات می توانند منجر به بروز نازایی شوند.

۵٫ نا ایمن در دوران بارداری:

به خاطر اثر استروژن، دانه های کتان می تواند چرخه های قاعدگی را تحریک کند. بنابراین برای مادران باردار توصیه نمی شود.

۶٫ واکنش با دیگر داروها:

دانه های کتان، غنی از فیبر هستند، می تواند بخش گوارشی را مسدود کرده و از جذب داروهای خاص و مکمل ها جلوگیری کنند بنابراین وقتی داروهای خوراکی مصرف میکنید، باید از مصرف این دانه ها اجتناب کرد.

آن ها همچنین ممکن است اثرات داروها را تغییر دهند. زیاده روی در مصرف این ماده غذایی برای افراد مبتلا به شب کوری مضر است.

 

احتیاط در مصرف روغن تخم کتان!

پژوهشگران معتقد هستند علی رغم فواید بسیار زيادي که در روغن تخم کتان مشاهده و اثبات شده، ولی در استفاده آن نباید زیاده روی کرد.

افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر ميباشند، باید از خوردن تخم کتان پرهیز کنند.

همچنين زنان حامله و مادران شیرده نباید تخم کتان استفاده کنند.

از طرفی افرادی که دچار بیماري هایی مثل اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک و فیبرویید ميباشند، هم باید از مصرف تخم کتان پرهیز نمایند.

پژوهشگران اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات ميباشند، باید از استفاده تخم کتان پرهیز نمایند.

درصورتی که تخم کتان را بعنوان یک دارو استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.

 مضرات روغن کتان (موارد احتیاطی و منع مصرف)

  1. مصرف دانه و یا روغن تخم کتان و روغن آن به ویژه در مقادیر زیاد در برخی افراد منجر به عدم جذب ویتامین‌ها، نفخ معده، اسهال و حتی مسمومیت می‌شود.
  2. زیاده‌روی در مصرف این ماده غذایی برای افراد مبتلا به شب کوری مضر است.
  3. استفاده از این روغن در برخی افراد باعث ایجاد حساسیت می‌شود.
  4. اگرچه تاکنون بر روی عوارض مصرف روغن تخم کتان در بارداری گزارشی نشده است ولی توصیه می‌شود در مصرف این روغن در دروان بارداری و شیردهی احتیاط شود.

 

روش تهیه و نگهداری تخم کتان:
بهتر است دانه های تخم کتان را خريداري کرده و خود آن را در خانه اسیاب نمایید.

از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً اسیاب شده، امکان دارد گذشت زمان باعث اکسیده شدن آن گردد،

در حالی که شما میتوانید دانه های تخم کتان را خريداري کرده و به موقع استفاده و به ميزان احتیاج خود، آن را با اسیاب برقي در خانه اسیاب نمایید و به صورت پودر درآورید و استفاده کنید.

روغن تخم کتان میتواند بیش از یک سال قابل استفاده باشند.

بهتر است اگر پودر تخم کتان  دارید آن را در دمای اتاق نگهداری کنید.

ميزان استفاده تخم کتان براي اشخاص سالم و بزرگ سال که در استفاده آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز میباشد.

به طور خلاصه فواید تخم کتان برای پوست

از خواص تخم کتان می‌توان به ضد چروک بودن، بالا بردن خاصیت ارتجاعى پوست، بستن منافذ باز و ترمیم کردن پوست اشاره کرد.

تخم کتان سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها از جمله ویتامین B، ویتامین A، ویتامین E، امگا۳، امگا۶، امگا۹ و مواد معدنی و فیبر است که کمک بسیار زیادی به شادابی پوست شما می‌کنند.

به طور کلی فواید تخم کتان برای پوست عبارتست از:

  • پاکسازی ناخالصی‌های موجود روی پوست
  • از بین برنده چین و چروک و کمک به جوانسازی پوست
  • افزایش درخشندگی و استحکام پوست
  • جلوگیری از به وجود آمدن جوش و آکنه
  • بالا بردن رطوبت پوست
  • لایه‌برداری پوست
  • پاک کردن چربی‌های اضافی پوست

ساخت ماسک تخم کتان :

دیگر نگران منافذ باز پوستتان نباشید چون با این ماسک مثل پیشى خوشمل میشى و همچنین برای داشتن پوستی زیبا و صاف همیشه باید مراقب بود.
زیرا پوست بدون چروک یکی از امتیازهای مهم زیبایی محسوب میشود.
پس همراه من باشید تا یک ماسک فوق العاده برای پوست صورت شما به همراه ویدیو آماده کنیم.
راستی در خصوص  فواید تخم کتان برای پوست هم چند نکته گفتیم که حتما مطالعه کنید.
ماسک تخم کتان یکی از مغذی‌ترین ماسک‌های صورت و پوست است که به آسانی می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید.
تخم کتان غنی از مواد با ارزشی همچون اسیدهای چرب امگا۳ و انواع ویتامین‌ها است.
تخم کتان را چه به صورت خوراکی و چه به صورت ماسک استفاده کنید، فواید فراوانی برای زیبایی و سلامت پوست دارد.

نکات مهم برای ماسک تخم کتان

• اول از همه بگم که هیچ ماسکى با یک بار استفاده نتیجه صد در صد و کامل نمیدهد و باید یه دوره درمانى با اون ماسک مورد نظر داشته باشید!

حتى بعضى از ماسک ها دفعه اول که استفاده میکنید نتیجه عکس میده!

مثلا ماسک ضد جوش ممکنه دفعه هاى اول بدتر باعث بشه شما جوش بزنید!

چرا؟! چون پوست در برابر درمان مقاومت میکنه و یکم طول میکشه تا به شرایط جدیدش عادت کنه!

• دوم اینکه قبل از استفاده از هر ماسک، اونو یکم رو یه قسمت پوست امتحان کنید تا خدایى نکرده حساسیت به مواد ماسک نداشته باشید!

❌خانم هایى که باردارن و یا شیر میدن از این ماسک استفاده نکنن

• دانه کتان رو میتونید از عطارى ها بگیرید، پودرشم هست!

ولى من میگم اگر خودتون بگیرید آسیاب کنید بهتره! چون دانه کتان روغنیه و پودر شده اش ممکنه اکسید شده باشه!

طرز تهیه ماسک تخم کتان

یک قاشق چای خوری تخم کتان بو داده

سه قاشق چای خوری آب

تخم کتان  بو داده را در هاون یا مخلوط کن قرار دهید و پودر کنید سپس آب را به آن افزوده و ۱۵ دقیقه دیگر مخلوط نمایید.

در نهایت ماسک حالت چسبناکی به خود می گیرد.

دستها را شسته و ماسک را آرام آرام و بر روی کل صورت خود بگذارید.

 

تذکر: از مالیدن آن به چشم ها خودداری کنید.

ماسک را به مدت یک ساعت بر روی پوست نگه دارید و بعد با آب گرم صورت خود را بشویید.

(حمام کنید) در نهایت با یک حوله نرم صورت خود را خشک کنید..

لازم است این نکته یاد آوری شود که از صحبت کردن در هنگام زدن این ماسک خودداری کرده، زیرا خمیر کتان بر روی پوست خشک شده و باعث ایجاد خطوطی در روی پوست شما می شود.

و همینطور برای کارآیی و نتیجه بهتر، این ماسک را هر روز استفاده کنید.

همچنین می توانید از خاصیت درخشندگی و نرم کنندگی این ماسک برای گردن و دستان خود استفاده کنید.

نکته: این ماسک تا یک هفته (در یخچال) قابل استفاده مجدد است.

 

مطلب پایانی

بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف ۱۰۰ گرم از آن بیش از ۱۹ درصد از نیاز بدن ما به پروتئین، فیبرهای غذایی، برخی از ویتامین های گروه B و مواد معدنی را تامین می کند.

به خصوص باید بر این نکته تاکید نمود که مصرف این میزان تخم کتان، بیش از ۹۰ درصد از نیاز بدن انسان به تیامین (یکی از ویتامین های گروه B)، منیزیم و فسفر را تامین می کند.

در هر ۱۰۰ گرم از تخم کتان ۴۲ گرم چربی وجود دارد که این میزان چربی شامل، ۲۳ گرم اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ گرم اسیدهای چرب امگا ۶ می باشد.

 

توضیحات تکمیلی

حجم

120 سی سی, 60 سی سی

نظرات

هنوز نظری وجود ندارد

اولین نظر “روغن تخم کتان”